630看书网

九马步中指功（第1页）

1练功要领

（1）预备式

和马步十指功预备式相同。

（2）练功方法

两臂从胸前向正前方平行伸直，两手中指向前伸直，其余四指屈曲握紧。两中指指甲面朝上，两手心朝下。其它要求与马步十指功练功方法相同。服看两手中指。

2收功方法

与四平桩功收功方法相同。

3练功作用

马步中指功既练内力，又练内气。久练可使气力直达中指指端，为运用中指进行气功点穴打下了坚实的基础。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:一品谋妃  邪王宠妻：毒妃逆天归来  绝世双宝：辣妈搞定抠门爸  废物娘亲的倾世田庄  霸道王爷俏王妃  天价萌主：神豪，不安好心  鸾妃凤舞  继承者归位：错爱冷艳二小姐  一亿惊喜：99张豪门缉妻令  贵女不承欢  史上第一皇妃  有山有水有狼君  公主不倾城：无良盗妃  逆天狂妃  嚣张蛇王：蛇妃乖乖给我抱  邪魅帝王的极品蛮妻  冷夫蜜妾  甘南高原上的族群合作——洮州“青苗会”的人类学研究  宠妻上天：妖王的懒懒小萌妃  腹黑夜帝-呆萌王妃哪里跑